发简信
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昨天，一个朋友来和我聊减肥的事儿，她通过辟谷减重15斤。 可能她想通过教练技术来引导我，但是，同样是减肥，可能大家说的不是一个事儿。 我是资深肥...
第三课，大叔讲碎片化写作，如何1小时完成日更，感触很多。 1、碎片化的时间，我做了什么？ 每天的碎片化时间真的太多了，而我的精力被分散了很多。比...
#动手返现03#写一个5分钟演讲稿 写出你的主题和观点123，想象你在线下100人做5分钟演讲分享一个主题，运用张家瑞的演讲技巧，打磨一个5分钟...
弗兰克【动手返现写作营】第二课作业：回忆一下，在过去的一年，5年，十年做过最牛逼的事情是什么？ 时间局里说，当我们分析当下或者预测未来的时候，不...
弗兰克【动手返现写作营】第一课：打开微信，找到身边重要的人，想感谢的人，给ta发一条信息，你啥时候有空，一起吃个饭。 现在的写作训练营也是各家开...
人生就是这样一浪又一浪，生生不息，循环往复。2018年9月30日。 今日，BM秋叶大叔写作营开营 今日，运营社数据分析训练营结营 算下来，这个月...
之前报过头条营---基本没听、百度问答---将将结营，再看看买过的160多个微课，曾经今年的誓言是不再买课了！！！ 6月开始培养自己学课、看课、...
22号，DISC·F69北京开班，班主任和团长是闪电和大白夫妇。 今天读了李笑来的《韭菜的自我修养》，哈哈哈，太好玩了，好多大实话。现在各种币还...
今天是顾敬松老师的《激活团队训练营》的第一天。 先不说课程内容，咱聊聊社群运营。 混过了那么多社群、那么多教社群运营的社群，结果，这个教团队建设...