这个月读完了2本书《微习惯》和《拖延心理学》，《正面管教》没有读完。正面管教是讲述了教育孩子，不应该是溺爱和批评，应该应用正确的方法正面管教孩子...

当你试着落实的时候，你或许会发现动力和阻力，在同时起作用。就像你在做其他一些事情的时候一样，你会产生抵抗，你还会寻找藉口，我们希望你仔细检查一下...

拖延是有心理根源，生物因素和人生经验，这三者交织在一起而形成的。 许多人都说想在克服拖延之后，他们会成功、快乐、轻松，但是他们没有意识到的是改善...

你是带着独一无二的DNA，独一无二的大脑以及与生俱来的先天气质，你从母亲的子宫降生到这个世界上的，你在一个特定的时间降生在一个特定的家庭中。你的...

了解神经科学最新发现的几个大观念，你可以更好地理解我们大脑是如何工作的，在对大脑的细致了解中，我们每个人都可能会受益匪浅，你也可以运用这些知识来...

一个拖延者不能及时地追随自己的目标，所以每当他们再次让自己失望的时候，他们都感到失败，不过，如果他们能够将自己的心态调整到成长心态，欣赏自己的努...

很多拖延者担心被他人评判或者被自我评判，害怕自己的不足被发现害怕付出最大的努力还是做不好，害怕达不到要求，他们担忧反映了一种恐惧失败的心理，我们...

智力和拖延没有关系，所以你可以忘掉“只有当你才智超群的时候才能摆脱拖延症”这样的想法，你也不应该认为拖延是低智商的表现。 拖延者信条里的这些信念...

序言 拖延并不是时间管理和道德问题，而是一个负责的心理问题。 如今我们迷失在网络里，信息的泛滥让我们很多人陷入拖延的泥沼之中。 面对拖延的挑战，...