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1.清晰化 让问题更加清晰是解决问题的关键步骤，如果一直用一个模糊的印象来告诉自己，这件事情很难，确实是。因为它真实的样子你都没有看清，你也不知...

1.随处作主，立处皆真 今天有点体验到“随处作主，立处皆真”的感觉。时时刻刻保持觉察，知道自己在做什么，知道自己的情绪和反应，知道外界的情况。就...

1.因为喜欢 听《论中国》，有恨不得一下子就全部听完的感觉。平时主要是通勤的时间在公交车上听，因为喜欢一本书，所以也就喜欢上了每天公交通勤的这段...

（书中给我思想的滋润和行动的指引） 原文1：大概也就是在我4岁那年，有一天晚上快入睡时，我突然被脑海中出现的一个念头吓坏了——我想到有一天我也会...

1.自胜者强 不节制的自由会变成放纵，随心所欲往往会让人后悔。所以需要持戒和自律，然后可以随心所欲而不逾矩。 在家办公，少了一个外力来帮助约束自...

1.落实意志 知道怎么做是对的，负责把意志落实到行动中。执行落实的能力59分，需要提升， 2.利用环境 今晚下班可以选择去头马，但选择了回家，原...