这个月开始，每天早上会抽一张彩虹卡，给自己赋能，今天抽完之后，意外发现，已经连续三天抽到了对应喉轮的蓝色卡片 想到上一次咨询的时候，嘻嘻问我，你...

一、六种不同的时间观 消极的过去一一不快乐、没精力、很忙碌 积极的过去一一少焦虑、会省钱、很稳定 认命的现在一一没自信、不改变、不主动 享乐的现...

人每时每刻都在做选择，你可以选择继续，也可以选择放弃，一切都是你自己的决定 是不是你常常说“我也不想啊”“要不是……，我也不会”，当说起曾经的某...

今天在图书馆遇见了一本有趣的：《坚持住，所有的好事都会发生》,和传统的绘本自述故事情节不同，这本绘本，作者打破了书页与读者的界限，让角色与读者直...

《幸福的勇气》是日本的一本心理学书籍，通过哲人与青年对谈的方式，讲述阿德勒心理学中关于幸福的论述，是《被讨厌的勇气》的续作。 三年前的雪夜，青年...