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推手到底要不要用力？ 在严承德老师这里，推手是可以用力的，但建议你用的力比对方小一点，据说这样容易听到对方的力以及方向。我后来遇到的一位老师，教推手时，说得更明确：一搭手，就...
每天，大多数时候，是在奔波。 大部分的时间，都无法在安静的地方安静的打拳。这是常态，并不需要遗憾。 因为，并不是练太极拳的时候才是练太极。 开车的时候，可以仔细去感受。手握方...
初夏的早晨，打拳是有点闷热的。 太极，是哲学的拳，所以同一趟拳架，同一个人，不同的心境，打出来的效果会完全不同。 早上打拳，意识在体会开阖，体会其大无外其小无内的伸展和压缩。...
王宗岳 太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。 动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由招...
