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人体的肌肉主要存在于躯干和四肢，一般附着于骨，称为骨骼肌。骨骼肌在人体上大多程对称分布，形态和大小各异，多达400～600块，在分析动作中常用的...
人体解剖学姿势与专业术语： 1、人体（标准）解剖学姿势：身体直立，上肢下垂，手掌向前，两足并拢，足尖向前。 人体解剖学的方位...
五个层面：。 1、肉身层次：物理的；食物的身体：肉身。 2、生命能量层次：呼吸和能量；能量／有活...
冥想是瑜伽的根本基础之一。帕坦伽利对于瑜伽的定义与瑜伽冥想的过程紧密交织一起。 瑜伽是止息心智的波动。 在瑜伽的传统中，瑜伽体式和呼吸法的练习是...
1、月经周期：定期的有意识的瑜伽练习帮助我们培养更健康的身体，以及身体和头脑的活力。当我们练习瑜伽加深后，会发现自己能更好的去了解练习中更深层的...