养肾其实就是养精，从5方面下手： 1. 寡欲：过性生活耗散肾精叫做明耗肾精。凡是用脑过度，成天焦虑，总有欲望人叫暗耗肾精。 但暗耗不一样，从早晨...

1、生命的觉醒和领悟； 2、一颗自由、喜悦、充满爱的心； 3、走遍天下的气魄； 4、回归自然； 5、安稳平和的睡眠； 6、享受真正属于自己的时间...

当你找到酸味的东西，进入肝的时候，那到底是补它，还是滋润它，还是怎么样?是滋润它，同时排泄它，排除它。 所以，我们没事的时候，拿柠檬，那个柠檬，...

1. 能力先达到，才会被看到 朋友小然刚毕业时做销售工作，但她心底想做培训讲师。工作之余，她一直努力提升自己的表达能力。有一次，她去参加一场读书...

保持微笑 人之姿态，千千万万，唯微笑最美。微笑是动作，是情绪，更是态度。没有什么能比微笑更治愈我们的心情。当你微笑时，整个世界都在与你一同微笑。...

金钱的本质是一种能量。 带着觉知。 让你花的每一分钱，都充满爱和祝福。让你赚的每一分钱，都带着爱和慈悲。让你收的每一分钱，都带着爱和感恩。 在每...

①找到一项可以坚持的爱好； ②能今天完成的事，不拖到明天； ③及时疏导负面情绪； ④让生活多一些仪式感； ⑤敢于尝试不同的生活 ⑥常常把“谢谢”...

春天气温多变，是一个乱穿衣的季节。 越是这样，越容易导致嗓子干痒、咳嗽，进而引发感冒鼻炎。 春天，还是哮喘、支气管炎或肺炎等呼吸道疾病高发的季节...