失败者，是因为他身上的某些不良习惯或思维方式，导致终日碌碌无为。 没出息的人常有的10大表现，我们有则改之无则加勉，只为成长为更好的自己。 犹豫不决 比鲁莽更糟糕的是犹豫不决...
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失败者，是因为他身上的某些不良习惯或思维方式，导致终日碌碌无为。 没出息的人常有的10大表现，我们有则改之无则加勉，只为成长为更好的自己。 犹豫不决 比鲁莽更糟糕的是犹豫不决...
大部分人进行腹肌训练的初衷就是为了拥有好看的腹肌，能时不时的炫个腹。 而腹肌训练最大的作用其实是锻炼你的核心力量，提高你的身体机能。 腹肌的作用 腹肌有棱有形，很是好看，不过...
想拥有好看的人鱼线？5个动作坚持做，让腹肌加速蹿出来！ 有网友留言称：下腹部该怎么去锻炼？他现在属于已经能看到腹肌的阶段了，但他想要更加迷人的人鱼线和公狗腰。 是来拉仇恨的对...
不花冤枉钱，用这5个动作，加上1把椅子也能练出腹肌！ 伙计们果然还是对腹肌情有独钟，几乎九成九的人都想把腹肌这个部位练出效果来，董叔也写过不只一篇腹肌的训练方法了，健身房版的...
文/屹耳 亦舒说：“一个人的时间用在什么地方是看得见的。”读书的人和不读书的人，真的是不一样，尤其在当下浮躁的社会。 今天是世界读书日（4月23日），为大家整理一个书单，趁着...
作为一个“书虫”，我看过不少书，对此我总是自我感觉良好，以为看书可以和知识划上等号。 奇怪的是，“学识渊博”的我，每当想调用书中的观点时，记忆总是跟我玩捉迷藏的游戏，而且轻松...
