我终于能够接纳我自己了。 我首先觉察到了我的念头，比如面对事件，心里会生起的嫉妒心、不自信等等情绪。 我有一颗嫉妒的心，这我早就知道，我不喜欢嫉...

2020年，在所有人谈“疫”色变的时候，我心里默默感激它，让我有了一次长假，在家整整待了一个半月。和家人在一起，没有恐惧，没有焦虑，享受当下。 ...

昨天上午，一个不小心，手机掉马桶里了。 中午，用手机微信支付了午饭钱，之后就彻底报废了。 工作是要用到微信的，晚上下班的时候，我特地没退微信，没...

2019年，给自己订的几个目标，有的完成了，给自己鼓鼓掌，有的未完成，未完成的继续... 完成的 1、拳击课上完了 季度卡，费用：2300元，2...