IP属地：青海
2019年7月，我面临职业困境与转型危机，沮丧迷茫了2个多月不知该如何自救。我强烈渴望改变，要学习，想要努力让自己活得更有底气。开始没有目的地上...
2020-03-02 又真实又臆想成真的状态 在严酷（残酷）的疫情之下，被迫又自然而然的造就了我的各种状态： 1. 真正成了宅女。从年三十开...
001 乐观的解释风格（对事情原因的看法）从小培养。悲观情绪的来源有：基因、父母的影响、老师的批评、无助感的经历。因为“习得性无助感”养成的习惯...
能说会道，说话让人舒服，不得罪人，才会有好人缘。 1 明明想关心别人，但说出的话有评论或评价的语言时，就让人感觉你高人一等，让人听着不舒服，这就...
立即开始做点什么，比如：准备工作、行动思路、先后步骤规划......只要跟重要任务相关，不管你选择做什么，只要开始做了，就不会浪费眼前的短短几分...
《人生效率手册》笔记 一天，一个月，一年，时间就这样不知不觉的从我们身边溜走。每到晚上或者下班了，又感叹：今天这个计划还没有完成，这个任务还...
优质的标题具有吸引力，抓心、让你离不开眼且动手点开去看？为何我们刷抖音到停不下来呢？因为它的标题，开场引人入胜，大都具有以下功能： 001 制造...
DISC训练营成长日记 一、 DISC初识感受 最先接触到的是“甄有才” DISC测评报告（娱乐版的，非专业版，学习后才知道），看到对自己的行为...
《正念禅修》读书笔记 正念禅修是一种精神训练实践方法，它的根本内涵是注意力，觉察，是普通大众都适用的观念。并非仅仅是一种好的想法或聪明的技巧，是...