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  • 【精神健康讲记】读书笔记2

    早上做了一个梦,梦到爷爷,梦到家里的坟墓,心想是不是我和外省男友登记后父辈母辈们继续提醒我后背强大的家族依然在继续支持着我了。 缘起 第一篇 自...

  • 【精神健康讲记】读书笔记1

    缘起 第一篇 自我觉察与精神健康 觉察的三个面向:身体—情感—思想 抑郁、焦虑与能量状态 人不可能永远快乐 精神心理问题的背后 森田疗法:接受痛...

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  • 敢于反击,保护自己的工作环境,才愿意定下心继续沉淀

    原本以为自己在工作中一定要努力工作,勤于复盘,每周都是这么想的,自认为工作也很认真负责和努力。但是有一件事情是我的弱项,平时很少遇到所以平时我并...

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    本能Basic Instinct观后感

    最近被老师推荐,看了《本能》电影。剧情讲的是一开始让大家以为智力超群的警探尼克·柯兰(Michael Douglas 饰)通过各个手段来破涉嫌双...

  • 2024-11-08感恩日记

    1.谢谢男友第一次送花送给了我,我感觉很开心很幸运很幸福。感谢感谢感谢。 2.谢谢男友和我说很多他的找对象的故事和他家里的故事,我感觉对他和对他...

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    001.跟男友学习情商:被碾压也要抓住学习的机会

    据说和高情商的人在一起,待的每一天都是赚到。这次认识的高情商对象是男友,近距离观察高情商的人,小学生向博士学习提升情商知识。 1.总之和条件好的...

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    007.高级的快乐

    最近享受的最高级的情价待遇 在我看来,最高的情价待遇是让我获得内心的宁静和豁达。让我在常年的迷途焦虑中获得平静。 一个来自我们全家的贵人——姨妈...

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  • 006.得知领导厌恶,自己就大说特说厌恶至极,领导夸我让我觉得很开心

    领导说野生博主的言论让她笑掉了大牙。我说马上取关野生博主XXX,居然这么分析杨子。小红书看了一些也被推过来有个爱情讲师XXX也是发奇奇怪怪的东西...

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    005.情绪价值就是再分开的时候送上一份服务,再送到车站

    到底什么是情绪价值? 和家人亲戚相处的日子里,吃好每顿的饭菜,吃美味的早茶,最好就是家乡人开的店,再叫一些共同认识的朋友,吃饭的时候有更多的聊天...

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个人介绍
每天问自己是不是对自己的好的人不好了,奖惩错逆了?是不是自视甚高了?