240 发简信
IP属地:上海
  • 感恩日记day404

    2024.08.10.day404 3753..我感到非常的满足,感谢老公一早煮的绿豆汤还特意给盛出来提前冷好,我睡醒直接起床喝,谢谢谢谢谢谢。...

  • 感恩日记day397

    2024.08.03.day397 3235.我感到非常的充实,今天把家里整个大扫除,喜欢一边听书一边收拾很投入,收拾完效果拉满,感谢今天发勤快...

  • 2024.7.25小日常

    今天工作相对比较忙,因为同事这两天请假了,对接客户开票等,今天因为工作出了一点小失误,我很快就自我觉察到了不要自我责怪,每一件事情的发生都有它发...

  • 感恩日记day381

    2024.07.18.day381 3655.我感到非常的幸福,老公的爱永远都是行动满满的,给老公说昨天自己炒了个茄子好难吃啊,今天一早就起床给...

  • 《认知觉醒》结语及后记

    结语: 一、觉知 记录时间最大的意义,就是让自己能够觉知到时间的存在,让自己过得更加踏实,每天只需花一点点时间,对当天最触动自己的事情或感悟进行...

    0.8 80 0 4
  • 《认知觉醒》第八章

    一、成本最低的成长之道: 五件套——早冥读写跑 二、如何让自己真正爱上阅读 1.读书要先学会选书,选书比读书本身更重要。让兴趣、难度、需求三者尽...

  • 《认知觉醒》第七章

    一、当一个人同时面临很多任务的时候,心智带宽就会降低,反而没有了行动力和自控力。 脑子里存在大量任务和念头的时候,往往是我们行动力最弱的时候,最...

    0.2 49 0 1
  • 《认知觉醒》第六章

    一、先做重要的事情,一旦进入正向的增强回路,你便能拥有强大的行动力 二、如何建立清晰?——写下来。 可分为: (1)待办事项 (2)计划完成 ...

    0.1 45 0 1
  • 《认知觉醒》第五章

    第五章 学习力——学习不是一味地努力 一、如何匹配舒适区边缘 梳理那些“会做但特别容易错或不会做但稍微努力就能懂”的内容,然后在这个区域内努力 ...