当我们离开学校，常常会因为工作需要，需要继续学习提高自己，或是遇到新的兴趣点，想通过学习进入一个新的领域。 例如工作后，才发现英语是如此重要，想...

曾经有段时间，每天下午4点的时候我就感觉浑身疲惫，注意力无法集中，工作效率非常低。我常常为此苦恼，试了很多方法都没有改善。 今年5月读到了《精力...

为什么我们要在公开平台上写作？你可能会说，我又不想当作家，也不想内容创业，我也没有什么可写的，我的文笔不好，我天天都为生活所困，哪有时间写。 虽...

大家是否有这种感觉，看过很多好文，读过很多书，读的时候觉得讲得特别有道理，但是过几天就忘记了，最多留下了一些信息，自己没有任何改变，也没有提升认...

困境 在工作和生活中，我们时常会遭遇别人的负面评价，有对事也有对人。每次遇到这种情形，内心常常都会反感，甚至触发过激情绪，无法面对评价本身。 在...

我们经常会被过分烦躁，过分生气，过分抑郁，过分内疚这四种不良情绪困扰，让我失去理智做出过度反应。早晨，我们开车去上班，路上遇到堵车，突然有车加塞...

在工作中，每次遇到让人头疼的问题，我们最通常可能会有下面几种反应： 抱怨问题本身，为什么要给我这样一个任务，领导是怎么想的？为什么这么倒霉，怎么...

自律其实是一件反人性的事情 我们可能都体会过，自律真是一件很艰难的事情。想要健康的身体，立志每天锻炼，坚持不了几天就放弃了。有一天，看到朋友圈晒...

1. 为什么需要人生意义 30多岁的我们，工作已经小有成绩，在单位已经是业务骨干，不知道是否常常会有下面的感觉：快节奏的工作和生活，经常让我们...