践行

今天的主题是高能的“能”字，即如何进行精力管理。 接下来，我们从三个方面进行拆解： 一、时间管理的基础是精力管理 精力，其实就是人体内的能量，它...

周检视 1、健康： ✊完成每天走路6000步 静心睡眠质量有待提升 减脂新目标73K g～加油加油 体重保持不变 2、家庭： 假期出游 3、学习...

一个人没有了内驱力，就像车子没有了发动机，改变需要一个理由和内驱力。易效能的90天践行系统，通过习惯的养成，让我们找到自己的内驱力所在，通过人与...

《重塑心灵》是我零八年认识的～李中莹老师的著作。主要介绍了nlp这一作用于心理的科学。 N指神经，L指语法，P指程序。 即身心语法程序学。 书籍...

健康 1、体重减脂有新成果，6公斤！对高热量食品严格控制，白米饭、面条减少摄取量。 2、对营养均衡饮食习惯有全新认识。 家庭 1、陪家人的时间增...

人都有获得尊重的需要，而赞美则会使人得到极大的满足。人人都喜欢被赞美，无论是大人还是孩子，被他人夸奖和赞赏总能令人心情愉悦、信心倍增。这就是...

健康 1、管好嘴迈开腿好好做运动。 2、睡前冥想放松心情，一觉睡到自然醒。 个人学习 1、得道听书。 2、自己总结自己思考找到了一套适合自己健康...

叶老师一阶说的好，没有梦想的人和咸鱼没有区别，所以只要是正常的人都会怀有梦想。然而更为正常的是，大多数的人在实现的梦想的途中都会遭遇一个最大障碍...