昨晚：01:00睡觉 今早：06:20起床 昨晚不该贪玩，手贱刷了十分钟微博，然后的然后就失眠了，躺床上一直没睡着，中间起来去了一趟厕所，又躺了...

昨晚：23:00睡觉 今早：06:30起床 今天像周六周日一样没有跑步，不同的是周六周日是休息，今天是偷懒。 今天对于昨天定的时间表执行差了两个...

昨晚：10:40睡觉 今早：06:40起床 和昨天一样，时间一样，活动一样，一样没有跑步 苦逼的人谈一段苦逼的恋爱，五年了，感情已经淡如水，为什...

昨晚：10:40睡觉 今早：06:40起床 今天起床后没有去跑步，周六周日休息 上午玩了半天，狂刷手机，后来刷的自己都恶心。干了什么自己也不知道...

昨晚：23:00睡觉 今早：6:30 起床 每次起床跑完步回来（7:40），化化妆整理一下内务，出门的时候都8:40了，有点太墨迹，明天开始，4...

昨晚：10:40睡觉 今早：6:30 起床 起床的时候没有太多犹豫，该起床的时候就得起。 发现自己写东西的时候是开心的，敲代码的时候是迷茫的，或...

昨晚：22:50 睡觉 今早：6:30 起床 早起跑步30分钟，回去洗洗头发，然后迟到了，然后就翘课去图书馆了 今天整体的状态比昨天稍微好那么一...

先来一个小小的flag 周期：七天 flag：早早睡，早早起 记录：睡觉时间，起床时间 A 起床跑步打卡； B 读书笔记（纸质和电子书）； C ...

百年大计，减肥为本，无数人在减肥的道路上前仆后继。然而减肥成功的却寥寥无几。 为什么每次减肥都不成功。每天都在减肥，可是很少反思这个问题。看人家...