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  • 2019-04-09

    简介: 大家好!我是郭洁,2015年毕业于武汉体育学院研究生院,2016年报名瑜伽培训,获得“国际高级瑜伽导师”证书,8月接手“三人行瑜伽馆”,...

  • 三人行*瑜伽328     #打卡第33次#

    这个周末很充实,周日本来安排休息,上午因为中百店老师都忙事情,由我带9点到11点半减肥塑形课程。 8点出发到瑜伽馆,首先打开大厅门窗,外面阴天没...

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    《失眠有感》

    春雷响 雨声小 我心忧 病痛有 这个月应该是我最煎熬的一个月,各种坏消息,今天收到信息研究生一个男性朋友住院,得知一个球友的朋友胃癌。 朋友圈一...

  • 三人行*瑜伽328        #打卡第29次#

    晚上6点半到7点半,安排大课瑜伽328,每周3天,每天2次,每次8个动作,随时随地简单实效科学地瑜伽起来。 首先热身操,把身体舒缓有节奏的活动开...

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    《觉察情绪6》

    窗台开发出来,天微亮起身端坐,因为知道要早起晨修,晚上就会自觉早睡。如果喜欢熬夜,不如给自己订早起的目标。 脑海出现上周遇到的一位长辈,因为甲状...

  • 2019-03-17

    传播正能量 今天是3月17日,星期日。上天不会亏待努力的人,也不会同情假勤奋的人,你有多努力,时光它知道。你学过的每一样东西,遭遇的每一次挫折,...

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    三人行*瑜伽328 #打卡第26次#

    周末的晚上安排一节身心理疗精品课程,昼夜温差,晚上还是健美操热身,不过结合动感音乐《踩踩踩》,加上一些动作,蹦,跳等。 大概10分钟,呼吸平稳,...

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    三人行*瑜伽328     #打卡第25次#

    吴同学教练培训第三天,每天盘坐半小时,潜能瑜伽系统修炼第一课练习中,相信通过练习能够不再受情绪的困扰。 冥想大概20分钟,提到身体后背疼得厉害,...

  • 三人行*瑜伽328

    本月活动: 瑜伽10次卡280元 瑜伽30次卡580元 瑜伽私教下个月开始预约 减肥塑形课程699元买一期送一期 课程人数3—12人,提前1小时...