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  • 《硅谷超级家长课》

    问题卡 基本问题: 你的家庭怎样提倡或排斥 TRICK的价值观? 有哪些做法可以改善或纠正?

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    丰盈生命之体验

    标题: 放松时刻 目的: 让自己学会在感觉有压力、愤怒或其他负面情绪的时候平静下来;跟自己的感受和需要联结。 活动类型:自我察觉 步骤: 1.察...

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    2020-04-04

    长颈鹿语言与豺狗语言简介 在任何一种文化中,语言都承载着某种观察、思考、表达和倾听的方式。长颈鹿语言表达和支持的是以真诚、悲悯和相互尊重为核心价...

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    非暴力沟通亲子篇读书笔记

    前言 本书将介绍一种被实践证实了的育儿新法,那就是充满尊重的人与人之间的沟通方法。如果家庭成员能够学习使用这样的沟通方法,去满足每个家庭成员的需...

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    《非暴力沟通亲子篇》读书笔记

    序言 “家长的所作所为不仅仅对自己的孩子产生影响,你对孩子未来生命中的上百甚至上千人的生活产生影响,你无法选择是否去影响这张彼此相依的生命之网,...

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    我的内在需要到底是什么?

    周天借着冥想又往深了看了一下自己的内在需要:合作、好奇心、乐趣。 这三个需要看似没有什么连结,其实我自己很清楚,我做的每件事情,基本都是这样些需...

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    2020-03-09

    The world becomes beautiful not because you earn money. Whether it is an...

  • 微笑、欢乐的觉察

    这周是让大家收集一下可以让自己微笑或欢乐的事情,并作记录。 我用照片记录下来的让我微笑的照片是蒋小小全身被涂满炉甘石的表现,那种孩子天然信任父母...

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    与自己的深度连结

    我们本周要书写的题目就是:“来到世间体验生活,我最渴望且想要实现的是什么?” 我在很早前就知道我渴望和实现的是:和更多人的连结,帮助更多的人活出...