尊重自己，愿意重视自己的感受，并且能够合理地关注自己的痛苦。 我们不害怕犯错，因此敢于尝试自己喜欢的；我们也不害怕失败，因此敢于追求自己想要的。...

① 看到自己的不舒服，接受自己的不舒服与对方无关的这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多年的旧伤被触动了。 ② 自我对话，告诉自己，这个不舒服...

决定了要做一件事情，就不要间断。间断有一次就会有第二次，第三次，然后，自己就会对自己放松。 一直保持下去，不论有什么样的挑战不要中断，告诉自己，...

最近重新开始背考研单词，同样的软件，同样的内容，心境不同了。 大学时候背单词，那会儿总觉得是一种特别大的压力，我一定要记住，一定要怎么怎么样。越...

很好看的一部剧 我们每个人都是精密绝伦的沟通工具。我们每一个人都是一台会移动、会说话的无线电台，无时无刻不在发出能量讯号。就像布满夜空的闪耀星星...

我怀着感恩的心，接受如今拥有的一切美好事物。 生活爱我，使我富足。 我将自己寄托于生活。 富足与财富为我应得。 生活为我带来所需的一切。 财富像...

凡事预则立，不预则废。 制定了目标，那就坚定不移的去执行，不要拖。拖到最后的结果就是匆忙解决，而且，心情也很差，着急忙慌不免会有疏漏。 时刻提醒...

看《可凡倾听》樊登那一期，樊登谈到在自己困顿的时期，读到《论语》里的一句话，“君子忧道不忧贫，君子谋道不谋食”。 因为追求更大的房子，更高级的车...