YinLu_d6f1

1.坚持睡前阅读30分钟，你可以一夜整成刘亦菲，但绝不可能一晚上变成董卿。 2.坚持吃早餐，如果你想要拥有好身材，担心老的快，一定要吃，早餐是一天的开始，早餐吃好，你一天都会...

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日常篇 1.一天八杯水，补充水对皮肤好。 2.冰敷可以消肿 3.千万不要养成驼背习惯真的很丑。 4.身边不要放一堆零食，容易心情不愉快的时候，一下子吃掉。 5.美甲不宜过度。...