今天运动：美体操120个 手臂操120个 仰卧起坐 30个 上一日总结：1.业务这东西，多联系，总有意外的收获。 2.晚餐节食执行开启不错，继续...

今天运动：美体操120个 手臂操120个 仰卧起坐 20个 上一日总结：整理冬天的衣服，才发现去年的衣服有些变小，这体重度是一路飙升啊，再这样下...

今天运动：美体操120个 手臂操120个 仰卧起坐 35个 上一日总结：总的来说还是有收获的一天，前一天安排两件事，只完成一件，晚上计划要完成第...

今天运动：无 上一日总结：充实的一天，上午去看花展，下午去小姑子家，回到家已是十一点半 新发现：1.小北地铁站附近，外国人多，还有拖家带口的，以...

今天运动：手臂操120个，健美操120个，仰卧起坐30个 上一日总结：群发有部分人回复，多尝试，多行动，微信很安静，要尝试主动出击。 看手机视频...

今天运动：手臂操120个，健美操120个，仰卧起坐30个 上一日总结：1.学习了新知识，记得跟着做，多尝试 2.头一天不敢拨出的电话，终于打了，...

今天运动：手臂操120个，健美操120个，仰卧起坐20个 今日学习了《高能要事》，用PNAS表格法将自己想要达到的目标拆解成一个个步骤，再排序，...

1.今天老友相聚，很开心，不知道他们心里是不是同我一样高兴 2.打卡内容过于敷衍，应付式打卡，想起被动学习和主动学习两个词，而我属于前者，所以收...