一是精简高效 别贪心设定太多，专注几件事做精做好，三个就足够。这正是OKR的魅力，助我们保持极致专注。说起专注，不得不提“二八法则”，工作中八成...

OKR，全称是Objective and Key Results，O（Objective）目标，KR（Key Results）关键结果，总体看，...

流水不争先，争的是滔滔不绝。 人这一生呀，说长不长，说短也不短，今日种因自有他日果还，不必争一时之气。也不必嫉妒一朝风光，坚持下去自有你的高楼矗...

自律的前提，需要从认知层面发生改变，找到引发自律的内在需求。 但仅仅知道要自律就能自律起来吗？这仅仅是动机，自律是做出来的。 美国积极心理学家泰...

一、目前你的写作能力自测 处于第一个阶段。 能写一些东西，也坚持写了一段时间了，但是没有垂直领域。 典型的是不会做选题，不会找素材，不会做传播，...

自从专注自律，说得最多的一个词应该是“坚持”，但坚持是非常考验人性的一个词，自律在某种意义上来说是有些反人性，违背意愿的坚持有的让人讨厌。 让人...

时间管理是一门非常重要的技能，它可以帮助我们更好地规划生活和工作，提高效率，减少拖延和压力。 1.时间管理的价值 时间管理能够帮助我们充分利用每...

“知行合一”，听起来简单，做起来难！ 明代思想家王阳明说，知识和行动要一致，不能只说不做，也不能只做不说。 有些人，包括我自己，什么都知道，还会...

回头审视前面一段时间的行为，发现自己似乎掉进了“虚假型自律”的陷阱。 何谓“虚假型自律”， 就是看起来很自律，比如早睡早起，比如每天练练八段锦，...