发简信
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上篇文章已经提到了，想要减重。需要从两点入手： - 减少饮食中碳水化合物的摄入 - 让每日吸收的热量-每日消耗的热量＜0 当你脑海里有了上述概念...
熟悉我的人都知道，我是个气球人，也就是胖瘦控制自如。是我本人真的很厉害吗？不是的，只不过掌握了正确的方法而已。最近刷微博的时候，总是看到很多大V...
每个人都给自己画了个框，你所有的思想，决策，行动，都在这个框框里。而这个框就是你的认知。 框架 人与人之间的根本差别，就在于认知。我们在这里可以...