昨天分享了如何提高自己的积极情绪，其实我们也可以降低我们消极情绪，那如何降低我们的消极情绪呢？《积极情绪的力量》一书给出了答案。 ⒈降低媒体信息...

今天听了《积极情绪的力量》一书中，关于如何增强积极情绪的方法， 与大家分享。 ⒈品味美好 生活中有很多惊喜和温暖的事情，只是我们没有发现，我们要...

今天听了《别做正常的傻瓜》一书，其中有个概念叫“适应性偏见”，很有意义。 生活中我们有时会想，如果我中大奖了，我就想买什么就买什么，到时候我就会...

今天复习了《写作训练营》关于选题的课程。 选题对于写作来说是非常重要的，选题最主要的是满足人们最需要的需求，那就是获得幸福感，获得幸福感可以从胜...

知乎上有个问题“我一年只有7万的收入，老婆却想要让儿子读一年5万学费的幼儿园，她说圈子很重要，圈子真的有那么重要吗？” 圈子重要吗？很重要。 孟...

知乎上有个热门问题“我们穷极一生，究竟追寻的是什么？” 有个高赞回答：“你可以追求这金钱名利，你也可以追求诗酒花茶，你可以追求江上之清风，也可以...

今天听了《深度工作》的第三个准则，远离社交媒体。 现在的我们对于社交媒体依赖很大，聊天、交友、查看最新资讯，这些都需要用到社交媒体，虽然方便了我...

生活中，我们喜欢为自己保留选择的余地，例如给孩子报名参加各种课程，英语、舞蹈、绘画等，来为孩子增加未来选择的余地。 其实，我们在选择的同时也放弃...

今天继续分享《怪诞行为学》，我们以前定下的目标是否已经实现，我们下定决心开始读书是否已经开始，其实很多一部分人都没有做到（我也是）。为什么我们信...