最近，我和孩子的健康问题搞得自己身心俱疲，自打昨天用了AI系统分析了一日三餐的饮食结构后，我觉得有必要做出一些改变。 前提是，抗炎、提高免疫力的...

近期焦虑的事情有很多，我尝试了很多方法，比较可行的就是昨天推荐的减压手册，还有一个就是今天想隆重介绍的AI助力。 不可否认的是，随着deepse...

年初的时候，因为一个打卡项目，收获了一本效率手册。 粉红的，崭新的，又有点蠢蠢欲动。 其实，我最早使用效率手册的经历可以追溯到2017年。 当时...

失眠焦虑确实困扰了我许久，在上周向朋友倾诉后得到了稍许缓解。既然可能是一个长期的改善过程，那么就不急于一时半刻，也可以从中明确自己未来主线，学会...

转眼间，上班已经一周有余了，这周也发生了不少大事，当然也颠覆了自己不少的认知。 1、本周健康计划的完成情况： （1）有病治病 这周由于睡眠情况没...

从年前看咽喉炎结识了名中医之后，断断续续调理身体已经有近两个月了。两个月中睡眠质量时好时坏，但好像自己的睡眠昼夜节却真正被打乱了。早上倒是不用闹...

既然祭起了自招的大旗，后面的配套手段也要跟上。乐乐妈自到学业规划机构实地探明虚实，并综合多位达人家长及课外授课老师的反馈后，决定自己亲自上。 语...