教育患者有关核心信念并监控它们的运作： 让患者理解下列有关核心信念的几点很重要： 那是一个观念，未必是事实。 他们可能十分强烈地相信这个想法，甚至“感觉”它是真的，并且相信大...
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教育患者有关核心信念并监控它们的运作： 让患者理解下列有关核心信念的几点很重要： 那是一个观念，未必是事实。 他们可能十分强烈地相信这个想法，甚至“感觉”它是真的，并且相信大...
“思维自检”工作表： 当你预测思维记录表对于患者来说太难了或者太复杂了，你可以考虑适应一个简化的版本，“思维自检”工作表，如下图。它包含了相似的问题，言词表达对阅读水平低的要...
使用其他方法帮助患者检验他们的想法： 还可以使用： 改变你的问题；确认认知歪曲；使用自我暴露。 下面的例子让你看到，当你预料到标准化的问题不奏效时，你如何变换你的提问： 治疗...
确认问题情境： 患者除了不能识别与一给定情绪有关的这种思维以外，甚至连最困扰他们的情境或者问题(或者哪部分是最令人心烦的)都难以确认。这时候，治疗师可以通过举出大量令人不安的...
如果患者表达了对治疗计划的担心怎么办？ 首先积极强化他们表达怀疑及担忧的权利，(“你告诉我这些很好”。)接下来，你需要通过询问收集更多的信息，“是什么让你认为治疗没效果的呢？...
评估会谈的目标 除了正确的对患者进行诊断外，评估可以帮助你： 理解个案并制定患者的初期认知概念化 决定你是否是合适的治疗师 决定你是否能提供合适的治疗剂...
评估阶段 你需要了解患者现在以及过去的多方面的经历，这样做才可以制定一个成熟的治疗计划(通过多次会谈)，并制定会谈中的治疗计划，建立一个好的治疗关...
制定治疗计划与会谈结构 治疗的主要目标之一是让治疗的过程，对于你和患者都可以理解。你会尽可能高效地推进治疗，这样就可能尽快减轻患者的痛苦。按照标准化的流程进行治...
第二章 治疗概述 本章简要描述了认知行为疗法的治疗过程，并介绍了一些基本要点。它们分别是： 发展治疗关系 制定治疗计划与会谈结构 识别功能不良认知，并对其...
来自防御理论的高危标准： 当某个人刚尝试过自杀，或者已经打算要这么做的时候，对评估者来说想设法对这个人的忧伤和沮丧表示同情其实是一件很自然的事情，然而关键的是你必须记住，大多...
第七章 支持性治疗技术 不管治疗手段是什么，发现防御都是极其重要的，然而一旦你发现了防御，你应该做什么事情却可以是多种多样的。如果这些人还呈现出在抽...
观察自我： 如果人们没有能力去观察他们自己的心理内容和过程(观察自我)，那么心理动力性治疗是相对禁忌的。除非治疗师可以帮助他们发展这种功能，否则心理动力性治疗是注定会失败的。...
第六章 鉴别诊断和治疗的选择 阐明那些引起混乱的防御机制的过程，对受疾病煎熬的人是可以格外有疗效的，但是只有在下述条件下： 1.他们不能是精神病性的 2.他们不能是有重罪的犯...
诠释的次序： 防御群通常应该按照以下的顺序，随同被回避了的情感一起被指出来： 一威胁到病人生命的防御： 会威胁到一个人的生命的那些防御，包括将怒火转向自身、判断或自保能力的抑...
共情不协调： 这个现象发生在当病人在你的办公室里表达着一种特有的情感或态度时，你却发现自己无法感觉到它，你表面上的无感觉或许预示了一个反移情干扰，但是另外一种可能的情况是你在...
投射和外化： 治疗中的病人：“你大概认为我是一个白痴……” 回应：“我认为那是你的良知的说法，你必定是十分自责的，而你现在则期望我变得就像你那样严厉和批判的良知一样。” 缄默...
正常化和普遍化： 治疗中的病人断言说：所存在的这些问题都很寻常，并没有不平常，而且会问“每个人不都是这样吗？”例如，“所有丈夫都是这样认为的，难道不是吗？” 回应：“在我看来...
很多人在一开始都会对治疗呈现出突出的阻抗。其他人则希望可以提早离开这了，在任一情况下，你都会发现自己需要就那些促成阻抗的防御机制做出一些干预。 具体化和理智化： 治疗中的病人...
今年是大年三十，辞旧迎新。刚刚看完春晚，感觉今年晚会不错。感受到国家真的富强了，来自于每一个中国人的辛勤努力和付出。 心里很骄傲和自豪^O^ 侦查防御： 基本上侦查防御的存在...