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回顾二十几年的人生，没有瘦过，要求不高，能买衣服的时候随便挑就可以了
最近在喝玫瑰花茶，是亲爱的妈妈强烈要求我每天必喝的，说是对例假前长痘痘、美容养颜有作用。于是我百度了下玫瑰花茶的功效与作用有哪些呢？玫瑰花茶有什...
每天运动骨盆周围的部位5-10分钟，持续下去，不但能矫正骨骼，还能改善新陈代谢，让你向易瘦体质进发，这就是骨盆操的神奇减肥功效。小编认为，缺乏运...
肥一定离不开运动，但不是指高强度的艰苦运动，只要安排得当，也能简单轻松瘦身。小编就来帮你安排一个月运动减肥计划，日常生活中注意一下，燃脂效果也非...
每一天，有很多人都开始下决心减肥。 但过不了多少天，许多人就把自己的誓言抛之脑后，连一盎司体重也没减掉。问题不在于缺乏意愿；我们都真诚希望能减掉...
详细计划： 减肥计划目标设定 1、减轻体重的20%; 2、每周减重0.5到1.5公斤; 3、一天减少摄取500大卡; 第1天：记录下自己一天的所...
制定详细的一个月减肥计划表，具体到每天的饮食和运动，这样有计划地坚持，很容易瘦下来。相信很多人对减肥计划什么的都一头雾水吧，真不知道该怎样去制定...
一个月瘦身计划第一周：清除肠毒，改善口味 要想减肥计划顺利进行，首先要改善自己的体质，打好基础。所以在减肥的第一周，我们要清除肠毒，改善口味。在...
我活了20多年总结的两点真理： 一、瘦了才能变成自己喜欢的女生样子； 二、运动的女生最美。 顿顿吃到撑，不防晒不美白，不运动不健身不塑形，不读书...