早上跑步4.54公里，运动时间40多分钟，忘带运动手表了，手机记录。 河边人比较少，遇到的还是那几个人，坚持锻炼的人总会按时出现。遇到一个邻居，...

大年初一跑了一趟阳谷，去看望婆婆，老太太身体非常好，精神矍铄，还是那样的善解人意。 农村的老人只接受冬天到城里居住，一旦天暖和了，还是想回农村。...

龙年的最后一抹夕阳落到了山的那边，家家户户新桃换旧符，大红灯笼挂起来，然后守龙岁，看春晚。 春晚已经是与年夜饭一样重要的仪式了，我是属于那种很容...

今夕复何夕，今天是除夕。 除夕是除旧布新的节点，这一天传承千年习俗，共赴团圆盛宴。 凡是过往，皆为序章，所有将来皆有可盼。 今天早上跑步4公里，...

过有规律、有节奏的生活，每天都能够完成大部分的日课，感觉这才是最好的状态，最优的表现。 今天早上继续下楼跑步，可能过年的缘故，河边运动的人极少。...

济南也下雪了，虽然也是姗姗来迟，但也带来了浓浓的年味。 雪花时大时小，飘飘摇摇，我开车走在顺河高架路上，这雪刚开始似盐，后来若絮，想起东晋的一个...

腊月二十六，天将欲雪，灰蒙蒙的，看了看天气预报，0-6度，明天有雪，今天的空气质量良，继续跑步吧！ 这几天吃得太油腻了，好在体重还在艰难掌控中。...

快过年了，继续打扫卫生，一边整理，一边把能扔的东西扔掉，整理出了一兜子乱七八糟的杂物和一兜子不可能再看的书，仍感觉没少啥。 东西越来越多，总觉得...

按时出勤，日复一日，不断改进，你一定会活成自己希望的样子，成为这个领域中的优秀者。 那些高能量场的人，从来不把勤奋当做自己的核心竞争力，而是人生...