对于发作性睡病，大家都不怎么了解其疾病，但是自身可能有病发过，只是自己不自知而已。发作性睡病在生活中虽然不多见，但是如果病发了需要相当长的时间予...

营养缺乏 营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。

睡眠时间短、睡眠质量差 很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都...