昨晚和小老师连麦，老师给到一个建议，记录下每次早餐的心里感受！ 确实是我这个阶段需要的。 从2021年开始打卡到今年，突然就不想打卡了。去感受一...

最理想的生活状态是 无论在工作，在家里，和孩子在一起，和父母在一起，和朋友、同事、路人在一起，无论在我任何的阶段，时空里… 没有区分 全然投入……

【练习一】『练习内容』 在听完规律课第一课，及觉清的讲解后，在自己的工作、消费、自己喜欢关注的领域，观识来验证「需求-价值-事情」规律的运行轨迹...

【止咳案例】 用完一瓶清咽止咳预配精油的老妈咳嗽好很多了，今天再给老妈配了第二瓶。止咳：#乳香8，没药8，印蒿5，小豆蔻7，尤加利7，香脂冷杉6...

分享#法国药学博士F.C.马里尼尔(Francoise Couic Marinier)专门为新冠病毒开出的精油配方： 消毒凝胶：将10滴柠檬+5...

🦶泡脚： 特别适合上热下寒，四末（四肢在膝盖以下和手肘以下部位）不温，甚至手脚冰凉的人。最好用高桶泡过脚踝到小腿。 泡脚时在水中加些精油，效果尤...

【练习八｜记录格式】－1 一、 想做、需要去做但内心在说难的这件事是什么？ 好好上好这期重建价值大楼微课，让价值大楼的价值最大化 二、请跳出来识...