前两天练完了都12点了，没作记录。 今天刚开始有点犯懒，经期第2天，本可以休息一下的，但是为了追赶进度，尽快完成100天的第一阶段，还是坚持练下...

丹道第8天 昨天晚上练功时候就感觉脉轮转的不好。 今天先点上一只灵虚香，然后开始练动功，到第三组动作时候开始发热，但是没有刚开始练得那几天会汗流...