当节食的我们看到其他人大快朵颐时会吃得更多；和朋友在一起时购物时花的钱更多；和别人交谈时我们会不自主摆出和对方一样的姿势…… 从生理上分析，这是...

很早之前，在大学心理学课上听老师讲了著名的“棉花糖测试实验”，让每个参加实验的4岁孩子单独待在一个房间里，屋子里有2份零食和1个铃铛，孩子可以选...

在我们感到伤心、沮丧、焦虑时更容易受到外界的诱惑，我们以为放纵自己能得到放松，实际上却强化了负面情绪。所以疯狂购物、不停刷新手机页面、看一部又一...

心理学家曾做过这样一个实验，设置一个装置让小鼠触发后就会被电击，正常情况上小鼠对电击应是恐惧的，而实验中的小鼠宁愿不进食也要一直按动按钮让自己接...

为何善行后会有恶行？ 社会上总是爆出名人的丑闻，我们在做了好事、进行自律和意志力挑战取得进步后总是会自我放纵，这是因为在潜意识中存在着一种“道德...

长时间的心理或者生理压力会消耗我们的意志力。想要从压力中恢复起来，可以用肌肉放松疗法。 意志力就像肌肉一样可以训练，同时也会在持续消耗中感到疲惫...

意志力包括三部分力量：我要做、我不要、我想要，它的神经学基础位于大脑前额皮质。 在我们的大脑中有两个自我：冲动和克制的自己。虽然我们总是在两个自...

最近一直在忙工作的事情，虽然取得了不少成绩，但内心空虚，我清楚地知道这是因为这段时间没有看书、反思、心灵没有得到成长，所以感觉日复一日并没有任何...