生活总会遇到一些不如意，要学会看淡。保持积极乐观的心态，把心放宽。时间是治愈一切的良药。学会释怀，拿得起，放得下，看淡一切得失。 人生不过短短几...

发现自己有个问题，就是在和别人交流，表达自己的想法或意见时，表达不清楚声音太小，内心不够坚定。其实，不要害怕说错话，既然想说就大方的说出来，声音...

饭要一口一口吃，干活要一件一件做。先计划好如何做，再一件件做好。慢慢来，不着急。如果贪图快，只求速度，不注重质量也不行。在完成的情况下再进一步追...

不管当下如何，遇到什么事，好的还是坏的，事实就是这样，就算是内耗太多也无法改变。只能改变自己的心态。往积极的方面想，这样至少心情也会变好。 允许...

谁都无法预想到未来会遇到什么，有什么样的生活。与其担忧内耗，还不如放平心态。过好当下。把心态调整好，开心过好每一天。 逢山开路遇水搭桥。走一路看...

生活不简单，尽量简单过就是快乐。乐观积极，随遇而安。日子过一天少一天，尽量让自己过得充实开心一点。认真过好当下。 每个人都是一面镜子，从别人身上...

我们是自己人生的主角。其他人，包括父母，兄弟姐妹，朋友，同事等，只是npc。珍惜对我们好的人。一些无关紧要的人和事，没必要浪费自己时间和精力在上...

允许情绪自然流动。看到它来了，不加评判，静静地看着它。果真如此！情绪就是一股能量，会有生起消失。 和老乡在一起，说说笑笑气氛就好点，其实，并不像...

每个人都有情绪，不管是好的还是坏的情绪，要接纳它，允许它。而不是排斥。今天快下班的时候，同事说了一些我工作上的疏忽，细节方面做的不到位。我听到后...