关于苏东坡，有一个流传甚广的故事，“一屁过江来”。说的是：苏学士经常和佛印和尚谈经论道，有一天在家坐禅，心有彻悟，感觉自己修行颇有所得，...

我曾经是一个高敏感的人，很了解高敏感人的苦。比较敏感的人在关系当中，会让他人觉得不好相处，然而更痛苦的还是自己，很多时间处于内耗当中，活...

1.“没事，我一定可以的"。当我们面临压力事件或者面临危机事件的时候，难免会畏难，会害怕，会信心不足，会紧张，甚至想要逃避。然而世界的规...

内核不稳定：有的孩子不想上学是因为自我内耗不够稳定，或者是通过不上学来获得关注，或者是为了回避学校某些他人能够承受自己不能负向刺激，也...

投射就像是给自己戴了一副有色眼镜。戴上这副眼镜，我们看世界的方式就变了。原本可能是中性甚至友好的行为，在我们眼中却变成了充满敌意的举动...

我们向上天祈求力量,祂却给我们困难,我们克服了困难就拥有了『力量』； 我们向上天祈求智慧，祂却给我们问题，我们解决了问题就拥有了...

毋庸置疑，每一个人的出生都是一个奇迹。不仅人的出生是一个奇迹，人的成长也是一个奇迹，一个人经历那么多的痛苦和恐惧能够活下来，活着本身就是一...

一个人想要自我成长，通常需要考虑从两个方面进行，一个是个人的内在觉察能力，一个是外在的适应能力。两方面平衡的发展，从而实现全方位的心理成...