通过这次学习我知道了我该如何高效管理自己的时间管理计划。 首先你要把你的计划写下来，我要做什么，什么时候做，最后期限是什么时候。完不成也可以适当...

通过今天的学习我知道了：运动对自己有好处，具体是改善心情，改善睡眠，让自己的精力充沛，认识和你志同道合的朋友一起运动。 我们要运动就要去学习怎样...

通过今天听了钰渲老师的讲课，我知道了我们要管理好自己的作息时间，不能没有规律，不然的话你晚上很晚睡觉就会影响明天的工作和身体。如下几个方法让自己...

大家好，我叫谢鹏，我是一名消防员，今天是我参加时间管理的第一课，其实我觉得我很幸运，因为当初我刷抖音的时候把司马腾老师刷出来了，才让我有机会和大...