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  • 《饮食滋味》读书笔记 Day17

    1、养生补肝汤 治肝虚,韧带缺乏弹性,大便不通 2、调中补心汤 患者心率过快,心里觉得烦 3、建中补脾汤 吃东西不吸收,吃什么拉什么,肌肉严重萎...

  • 《饮食滋味》读书笔记 Day15

    调肾的智慧 1、肾虚的人有什么表现? 手脚凉,腹中痛 肾虚的人容易手脚冰凉,会出现腰中痛的症状,有人还会出现腹痛的症状 2、肾气实的人有什么表现...

  • 《饮食滋味》读书笔记Day15

    第十五章 调肺的智慧 1.肺不好有什么表现 (1)肺气虚的人有什么表现:吭鼻子 肺虚则鼻息不利,实则喘咳,凭胸仰息。 鼻息不利是一种鼻鸣的症状,...

  • 《饮食滋味》读书笔记Day14

    补脾的智慧 脾胃不好有什么表现? 1、如果患有脾实病,会出现以下症状 肚子一定是大腹便便 会出现肠鸣的现象 出现腹泻症状 2、脾虚的人有什么表现...

  • 《饮食滋味》读书笔记 Day12

    有句俗语叫:“不做亏心事,不怕鬼叫门。”但是如果有人没做亏心事,整天还是很惶恐,就是因为他们的肝气虚了。 疑是只愿意相信负面的东西,和“不相信”...

  • 《饮食滋味》读书笔记 Day11

    调身的智慧 1、什么是调?就是把五味或者十味根据身心不同的需要,按照君臣佐使的原则,把它们调和起来 2、什么东西应该用什么样的方法去做才好,如何...

  • 《饮食滋味》读书笔记 Day10

    芳香类食材对人有什么好处? 1.葱这种食材具有醒神、通窍的作用,而且它是温性的,我们可以借助葱这种食材去唤醒我们身体化的功能,帮我们打开胃口,比...

  • 《饮食滋味》读书笔记 Day9

    你会吃酱、茶、酒、肉、蛋吗? 1、利用微生物来消化食物,是中医或者中华文明的一大特点 2、现在的酱油里面添加的非自然的东西太多了 3、纳豆是大豆...

  • 《饮食滋味》读书笔记 Day8

    食物的烹调方式对我们身体的消化也很重要 古人说“顺其性曰德”,如果把食物烹调好的话,就是很好的德,如果烹调不好、不恰当,就是不好的德了 1、...