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浅谈脂肪怎么吃
一说到脂肪，大部分人第一反应肯定就是肥胖，现在大部分人对脂肪的概念，觉得脂肪是肥胖的元凶（肥胖第一大元凶是碳水化合物，第二才是脂肪），但是其实呢！脂肪是我们细胞膜的原材料，人...

零兮教练
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运动与饮食的关系
我曾经遇到过这样的会员，练的时候也很认真，锻炼完了以后还会自己加练半个小时，非常的刻苦，但是就是一直瘦不下来，练了那么多的有氧，无氧也是按照尽量不掉肌肉的原则去锻炼的，结...

零兮教练
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关于HIIT和传统有氧减脂对比
什么是HIIT ？ HIIT就是一种高强度运动与低强度运动间歇交替的训练方式，只要运动中的强度是高低交替的都可以视作广义上的HIIT。比如你快跑一会儿，慢跑一会儿，或者骑...

零兮教练
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旅人318
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世界是一本书，你翻不翻，他就在那里；旅人带你看世界！
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年伢
写了 151214 字，被 35137 人关注，获得了 3205 个喜欢

初次尝试写些文字的文艺老青年(*^▽^*)学习是一辈子的事。多听多看多学，我还在路上。
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零兮教练
写了 49640 字，被 415 人关注，获得了 248 个喜欢

我希望我可以帮助所有想认识我的人提高认识，提升健康，在我力所能及的地方帮助大家。 个人微信：17095955444 亚洲健美协会CBBA国家级导师 国家二级营养师 DFEA营养师认证 DFEA三维运动功能解剖认证 DFEA功能性体能训练师 DFEA运动康复师
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古今之变
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热爱历史，热爱写作，用心灵的文字激荡内心的力量，每个人都是历史的组成部分，也是历史的见证人！ 终身学习者 内容传播者 知识分享者 持续行动者 悟空问答历史问答达人 喜马拉雅-灵魂的声线：<a href="http://xima.tv/GXF3HV" rel="nofollow" target="_blank">http://xima.tv/GXF3HV</a>

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董超学
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拨开迷雾看清事物运行的底层逻辑， 和你一起清醒思考、感知一个更加真实的世界。 公众号：董超学 个人微信：ww3838019 (添加请标注简书） 声明：转载请联系作者，侵权必究。
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占芳
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原创性研究，通俗化表达
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帕克儿
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94年的喜欢在世界寻找犄角旮旯的坟头旅行爱好者，也喜欢在全世界躺尸！ 去哪儿试睡员，乐途灵感作家，简书签约作者 只看游记的话欢迎订阅我的专题 《帕克·旅行故事集》 <a href="//www.greatytc.com/c/1ba3fe17ff87" rel="nofollow" target="_blank">//www.greatytc.com/c/1ba3fe17ff87</a> 公众号就叫帕克，欢迎关注，除了写旅行，我还会帮人找对象。 合作请联系简书版权中心：pub@jianshu.com
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灵林玖玖
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Ella三黑环游世界
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环球旅行作家，600天环球一周，行走50国，嫁给世界的女汉子。已出版《就这样，我睡了全世界的沙发》 关注公众号：Ella三黑环游世界可以获取50国穷游攻略 关注微博@Ella三黑环游世界 加微信ella3hei2 随时找我聊聊关于旅行哦

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sunny视界
写了 400446 字，被 46943 人关注，获得了 11712 个喜欢

简书推荐作者，富兰克林读书俱乐部签约作者，读者签约作者，成长中的两娃妈咪，爱写书评的时间管理达人，看有用的书，写有用的字，公众号 “sunny视界” 我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动 如需转载，请点击<a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fwww.rightknights.com%2Fmaterial%2Fauthor%3Fid%3D25006" target="_blank">https://www.rightknights.com/material/author?id=25006</a>
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用心生活用字记录
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读书
爱吃土豆的佩奇编，942962 篇文章，5564992 人关注

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旅行·在路上
苏羽Loner 编，155619 篇文章，3786497 人关注

关注公众号：苏羽Loner，了解一个有趣、奇幻的九零后作家。
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