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    用大学四年遇到更好的自己(一)——外在篇

    这篇文章是我很早就想写的,我们或许都问过自己一个问题,那就是大学四年结束之后自己想变成什么样子,会收获什么。大一刚刚踏入学校的时候,觉得四年还有足够的时间,那是一个多么漫长的...

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    茜喵21天减脂营|食堂党如何搭配减脂餐?

    历经14天的减脂,我通过饮食搭配和运动相结合的方式成功的瘦了四斤。这还要感谢加入茜喵老师的细心指导与伙伴们的陪伴。 下面我将分享食堂党如何搭配减脂餐的一些技巧,愿大家能以科学...

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    学霸是如何炼成的

    斯科特·扬是一个超级学霸,他曾在一年内学会了西班牙语、葡萄牙语、中文和韩语四国语言。不仅如此,他还用一年时间完成了美国麻省理工大学四年教学计划的33门课程,成为该校历史上最快...

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    【报名截止,旁听席位开售】21天减肥训练营招募|给自己一个变美的理由,你远比想象中强大!

    此文来自经纪人/加油小毛虫 五月不减肥,六月徒伤悲! 无限春光渐已远去,火辣夏日即将造访。这是瘦美人的炫瘦季节,却也是很多胖妹子的苦恼季节。在这个“只要瘦穿什么都好看”的“以...

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    21天减肥训练营|饮食打卡说明(如何玩转打卡软件)

    五月不减肥,六月徒伤悲! 无限春光渐已远去,火辣夏日即将造访。这是瘦美人的炫瘦季节,却也是很多胖妹子的苦恼季节。在这个“只要瘦穿什么都好看”的“以瘦为美”的看脸时代,人们都恨...

  • @序城 哦哦,我只吃过面包店的,这个是自己手工做的吧,好厉害啊!:heart_eyes:

    早餐一百天47/100

    五月四日,青年节。 小一万风尘仆仆地回家了。我开始继承掌勺事业。 哎呀妈呀,一看就是偷懒没法跟大厨比的版。 不过,早餐贵在一份心情。 心情在,美好的东西就在。 生活着,能守住...

  • 绿色的是什么啊。

    早餐一百天47/100

    五月四日,青年节。 小一万风尘仆仆地回家了。我开始继承掌勺事业。 哎呀妈呀,一看就是偷懒没法跟大厨比的版。 不过,早餐贵在一份心情。 心情在,美好的东西就在。 生活着,能守住...

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    跳绳,一种高效的减肥法

    对于许多上班族来讲,每天花费大量整块时间去健身房是不太现实的,在这种情况下,是否会有一种方法,可以让我们充分利用一些空闲时间,去锻炼一会,哪怕效果不比一两个小时的规律运动来的...

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    同样吃食堂,为啥我能月瘦8斤?

    我还是学生的时候,是个胖纸,心宽体胖的胖。有一次学校组织卡拉OK大赛,我参加了,上铺给我拍了视频,当时我的脸布满整个屏幕,胳膊腿都万分粗壮之时,我说,有没有感觉不太像我,宿舍...