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1、每天 1）半小时锻炼身体； 2）半小时收拾整理； 3）2小时阅读和学习； 4）7小时用于睡觉。 2、每周 1）8-12小时修炼专业技能； 2）2-4小时跟家人朋友电话； ...
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回顾一下今天目标完成度 1早睡早起✔ 2每天多喝点水。✔ 3每天阅读至少一个小时✔ 4每天运动半小时✔ 5美白计划的坚持✔ 6每日复盘✔ 7简书日更✔ 以上就是关于培养好习惯...
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