最近有点焦虑，导致脾气越来越越不好，焦虑会导致坏脾气。应该是因为焦虑会让人心烦气躁，导致脾气不受控制。有时候明明知道发脾气不好，但就是控制不了自...

孩子一周五了，我跟媳妇都要工作，打算把孩子送去托育机构，有点舍不得，孩子还那么小，但是又没有什么好办法，跟我妈带娃想法不一样，终究还是不能忍受。...

最近听到一句话，“让自己被看见”，就是要学会在陌生人面前展现自己，让自己被别人看见。我们加入社群，就是要充分展示自己，让别人了解我们，才会跟我们...

这几天孩子不知道怎么的就发烧，烧了三天，这三天照顾孩子，很多计划都没有认真执行，早起都因为孩子高烧反复不舒服需要照料都没有精力早起了，看书学习的...

最近不是因为早起加入了几个早起社群，每天早上要在群里打卡，已经坚持了一段时间了，每次早上不想起来的时候都会想着打个卡然后继续睡呗，反正打卡了就行...

最近早起读书，书是读了不少，感觉学到了不少东西，但是要说把书读透了也没有，感觉还是吸收的少 。边读书边思考，读的慢一点，但是总觉得还是理解能力差...

终于还是下定决心去考心理咨询师的证书了，准备奋战三个月，一举拿下十一月份的心理咨询师考试。也是纠结了好久才准备报考，虽然花了一笔钱，但媳妇还是很...

七月马上要结束了，回想下七月份做的事情，1.坚持早起30天了，完成了一个21年的早起周期，现在开始新的早起周期。 2.坚持每天写每日任务清单，七...

21天可以养成一个习惯，这就是微习惯，已经早起了21天了，完成了一个习惯周期，为了激励自己，给自己送了一个礼物。早起21天很多人都可以坚持下来，...