发简信
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今天是除夕，2024农历年的最后一天。早上7点左右醒来，阳光已经照进了阳台。如此好的时光，那就去跑个步吧。快速洗漱一番，喝了大半杯温热水，出发。...
因为身体原因，昨天晚上就在群里请假了，不跟随小伙伴一起周末晨跑。当时想着去慢跑或者徒步去公园，跟着自己节奏走。 今早6点多的时候，身体差不多已经...
每周六早上6点40分跑步聚会。 凌晨3点左右就有小伙伴发言，说自己醒了，到时候没有动态估计就继续睡了。然后5点多另一个小伙伴冒泡了，跟进一个。我...
事件1：第一次做肠胃镜手术，预约了周一下午时间。周日晚上就要开始喝泻药。晚上带娃参加完沙龙活动后急忙赶回家。队友不在家，打电话说在外面。我就自己...
事件：这周就休息一天，但娃除了完成学校作业还有两门课要上，都在下午，一门学科类，一门运动类，假期调整的课，当时都很娃说清楚了，娃也同意了。但娃晚...
事件：大学同学很久没有联系了。日常就是朋友圈点赞，去年之前联系比较多，主要是我主动，咨询一些专业的事情，也会闲聊家长里短啥的。前一段时间我发了一...
最近在学情绪管理和人际交往课程。 周末的加餐课也是一如既往有惊喜，感觉简单的文字，易懂难行的道理，被老师在实际案例中拆解后，就觉得可以实践，可以...
最近在听情绪管理和人际关系的课。老师很接地气，方法能落地，案例都是日常遇到的，拆解的颗粒度细致，很能共情。也能从中受到很多启发，需要时间时间实践...
事件：早上跟小伙伴说了一个需要重视且认真处理的工作，小伙伴口头答应了。一个上午时间我也认为处理差不多了，就是文字编辑，不费脑就沸点体力。中午上班...