前两天去体检了，其中有两个字肥胖。我去问过医生，医生隐晦地说我这不是普通的胖，超重很厉害了。 而且我还是对身体伤害性最大的腹型肥胖，容易引发脂肪...

减肥是个老生常谈，却又长谈长新，经久不息的话题。无论减肥的方法有多少，但万变不离其宗。理论基础永远都是摄入的热量小于消耗的热量，通俗点就是管住嘴...

今天去超市买了一块豆腐。我记得在看黄晓明主演的《大汉天子》时，就有豆腐的出场。淮南王刘安发明了豆腐，然后派他的女儿刘陵进长安城献给了汉武帝。 回...

今天晚上几点睡觉呢？我决定了，回去洗完脸，刷完牙立马睡觉。今天要来开天辟地，破纪录的早睡。 长期早睡的人都是什么样子呢？大概都是脸色红润，精神饱...

今天下班后，我去了一家小超市，买了点红豆，黑米和黄豆。再加上已经有的小米，糙米，黑豆，燕麦片，红枣，以及浇水换的枸杞，正好能熬成超级的养生粥。 ...

昨天晚上下了雨，到早晨仍然没停，因此在雨中漫步上班。 这时的雨势变小，因此有闲心欣赏了雨景。雨中的一切变得朦胧。车辆，楼房仿佛有了晕景。因为是春...

今天下班后，先去买了菜，买完菜后不想回家吃饭，就在外面找了一个店吃饭。转了一圈，还是决定吃炒面。 进门之后，人很少，被我包了场，疫情期间都不容易...