阴。 不要动不动就说：现在过年没有年味了，没有小时候的乐趣了。快乐和年味一直都有，只是换了一批人去感受。也就是说，自从你接替了父母的角色， 担起...

1、深蹲起立一天一百个，腰好肾也好。 2、回家就洗澡，睡前再刷牙。 3、只吃7分饱，吃饱了不能躺。 4、早上大便轻松一整天。 5、手机不进卧室或...

正月初三，小雨。 开启锻炼模式。 2025，人到中年，简单过年才是真的香。 小时候，新衣服、压岁钱、满桌喷香的饭菜；噼里啪啦在天空绽放的烟花，构...

这几天网上热炒的DeepSeek，我也下载了试用了一下。不得不说“真牛！” 我让deepseeK写一篇县老年学会为喜迎春节到来开展迎新春赠春联活...

正月初一，阴。 习惯早起，去体育场转一圈。整条街上，道上人都很少，都在睡懒觉吧？ 陆续收到一些新年祝福。往几年过节时特别是春节也喜欢给自己觉得在...

晴。一个人 对于美好事物的感知度， 取决于他内在心智的更新速度， 心若是旧的，一切皆乏善可陈。 长久的美， 源于人们对内在心智永不停歇的探索。 ...

为自己找到一个自我支持系统太重要了。一份能用自己的劳动谋生的工作，一间属于自己的、不受打扰的房间，一笔足以应付暂时动荡的存款，一副健康强壮的身体...

晴。喜欢独处的真正原因：不用看别人脸色，不用顾及别人，也不用做自己不喜欢的事情，精神上身体上都很轻松。偶尔会觉得孤独，但大体自在。 ...

小雨转阴。 其实人最好的状态就是销声匿迹，半隐半藏。除了赚钱以外，平常是不需要有太多的社交和喧哗，我们需要的是安静和独处，不要被外界...