1.Specific：明确性、具体性 将目标设置成具体的小目标（具体到每天），有数字化 描述目标时，应该尽可能清晰明了，不要模棱两可，含糊其辞 ...

今天我开始学《易经》。我选择曾仕强的《易经的智慧》。 购买了视频版的书籍，为什么会选择去购买呢？因为我发现自己在学习、看视频的过程中，总是过于纠...

归一练习 1.思考一个问题：看一本书，思考一个问题——作者在解决什么问题，是怎么解决的 2.提炼一句话：如果用一句话种草给你的朋友，你会怎么说 ...

“念头管理”：人有的时候否定自己，失去信心就在一念之间。发生了一件出乎意料的事情，你可能会认为这是一件好事，也可以把它当作一件坏事，这都是在自己...

天地苍苍，乾坤茫茫。 四班少年，顶天立地当自强。 虽然你们很菜，但高中毕业非结束，而仅仅只是梦想的开始，又何须妄自菲薄？ 所谓人生如棋，我愿为卒...

记住，无论你的人生上到哪一层台阶，阶下有人仰 望你，阶上亦有人俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯 有平视，才能看见真实的自己。学着做一个有温度且睿...

“以前遇到挫折特别害怕，我特别怕每个戏演不好，就很想逃。但后来明白一件事情，这是一个人生的转机，它是一个turning point。如果你能够真...

竹子在前4年时间里，只长了三厘米。 但从第五年开始，开始以每天30cm的速度疯狂的生长，最后仅用了6周时间就长到了15米。 或许我们谁也没有想到...

什么是最好的时光？ 十二岁的时候，你是最好的自己。 二十三岁的时候，经历了那么多事情的你，依然是最好的自己。 以前的自己，现在的自己，都是自己。...