行动，是克服恐惧的最好方法 当写下这个题目，仿佛又回到自己组织第一场读书会前的场景，“不行的，我还没准备好，再等等，再等等，等我准备的再充分一点...

冥想静心 观想自己来到人生的最后阶段，面对自己的晚辈，你会讲一个怎样的人生故事？ 关于梦想 关于工作 关于兴趣 关于爱情 等等等等 欣慰什么？又...

准备阶段起起伏伏的心情 一直纠结第四场如何带领，头脑里总觉得这是一个好难攻克的难题，随着读书会时间的临近，焦虑时不时地席卷而来，特别是当招募发布...

失落的一角 借由晶晶带来的《失落的一角遇见大圆满》绘本，老师引导我们开启一段自由书写，我看见那个本自俱足的自己，看见那个可变的自己，那个可以移动...

因为有爱，每句话都要好好说 语言的力量，真是超乎你的想象。原本欢快的人，因为对方的一句话，立马蔫掉；原本愉悦的心情，立马掉入难过的境地。当直面被...

冥想的感受 跟随老师冥想引导再次回首自己的过往，一切变得轻松起来，曾经让自己纠结的点变得很容易过去，这就是自己之前一次又一次去面对去看见的结果吧...

借由视频，引发触动 32张面孔，带给我们的是怎样的共鸣？ 借由oh卡，内心又会有怎样的触动 自由书写，用自己的认知看见自己 两人一组，用身体感受...

树立禅观 在萍的带领下，第一次体验树立禅观，用爱充满全身，然后贡献出去，再用爱滋养自己。从母爱无疆，到复归婴儿。 用爱静心。 “愿意”是最好的陪...