瑜伽的练习，是修习自己的过程，让自己在一招一式中无限深入自己的内在，去升起可以觉照的你。 ｜山野间.院子里｜闺蜜瑜伽每日分享

在阴瑜伽的习练中，放掉所有头脑的控制、放下所有的期待， 只有松弛、随顺、顺应、看见、接纳、清理、转化，收获平和宁静、如孩童般的纯真，哪怕只有经历...

1、美丽源于有一颗祥和的心，外貌是内在能量的显化。 2、心生万物，心生万法。心大了，一切都在心之内。 3、简单的动作重复做，重复的动作深入做。 ...

分享新年的5个好习惯 1/焦虑时行动 2/烦恼时停下来60秒（成为情绪主人） 3/迷茫时阅读（阅读经典） 4/没精神时去运动 5/学会独处 祈祷...

假期的尾巴 这几日选择到户外野餐 喝茶 晒太阳 放假久了 着实想要回归规律的生活 平凡 普通 却是自在宁静 休息的“休”字，就是一个人倚靠着一颗...

很多时候，我们很容易受到外界负面的、能量低的信息干扰，由此各种担心、恐惧和焦虑便产生了，殊不知，我们很多珍贵的体验就被这些莫名其妙的信息悄悄给剥...