作为一个健身小白，往往在刚开始的时候咨询很多朋友，吸收了很多健身信息，而其中有一部分信息导致了很多错误的健身规范，还一直在抱怨没效果，其实是你错...

Samuel Virtue，剑桥大学高级研究员 Cambridge Vidal-Puig，剑桥大学分子营养与代谢方向教授 Vanessa Pel...

每个喜欢运动锻炼的朋友，多多少少都经历过小的伤病，受伤之后到底应该是热敷还是冰敷是大多数人搞不明白的，一般情况急性发炎或是刚受伤的时候要冰敷，而...

戴防霾口罩运动 国外对市场上“防污染”口/面罩的研究表明，这些口/面罩多数对防止空气污染，尤其是像防PM2.5这些微粒的污染是没有作用的，相反，...

这个礼拜，全国各地都发生了降温，伴随着冬天而来的雾霾也越来越严重，但是对于体育运动爱好者而言，雾霾天该不该进行室外运动确实是个需要斟酌的问题，今...

亲爱的跑友们，一年一度的上海国际马拉松就要开跑了，Mirror再次唠叨跑马的具体事宜以及注意事，快来围观吧～