最近我在网上买了镜子练习这本书，收到后决定按照书中的介绍行动起来，同时结合在如意老师社群练习觉察，我开启了21 天的与自我关系的探索！记录这周打...

镜子练习可以让你学会爱自己，并将这个世界视为安全又充满爱的地方。 镜子练习从教导肯定句开始，无论我们说了什么或想些什么，都是一种肯定句。你所有的...

去成都学习，不知不觉就过了一周，回想在成都的三天学习，我觉得像一场梦。 很少与一群人深度链接了，这三天我们除了学习，晚上一起玩财富流游戏，晚上一...

今天我来成都参加了何老师的三天线下课，记录下今天的收获： 一、学会学习： ️明确目标 ️不贪多 ️持续行动 思维方式的调整： ️追求更简单、轻松...

成长的第一步是真实地面对自己，真的认为自己需要改变，真的下定决心改变，只有对自己足够真实成长才能发生。 最近工作中遇到了一些瓶颈，每天加班，每天...

最近和朋友在讨论情绪管理方面的话题，朋友说到她在这些事中，觉得今年自己越来越会管理情绪了，知道怎么调节自己了，每个人都是独一无二的，不拿相同的统...

今天凌晨和小谭聊天两个多小时，他教我复盘查看别人分享背后的聊天逻辑，为什么这么聊天，是看到别人的需求后去肯定别人，另外在继续挖需，而不是目的性那...

无论什么公司，都需要从7个方面来管理 一个公司最重要的是产品 一个人最重要的是深度思考 一产品（势起事成）做什么 01时势造英雄（只有牛逼的事，...