前天的缺勤，让我被动的休息了一天， 是好，是不好呢？ 客观的表现是这样的： 昨天和今天不仅坐的时间长，在坐上也相当轻松。 昨日在飞机上，檀香的气...

昨天不仅没顾上禅修，晚上应酬到深夜，还喝了一些酒，浅醉。 今早起禅坐50分钟，又匆匆出发。 中午的飞机，在机上禅修1小时45分钟， 还是前天的那...

今早七点到机场，实际昨晚没怎么睡觉，每隔一小时就醒一次，非常疲惫。 飞机八点起飞，在跑道排队的时候，我小睡了一会儿，好了很多。 起飞后，我照常打...

今天禅坐到了一小时的时候，腿上一股暖流、经络就开了，再也没有麻痛。 多次对比发现，作意和不作意的禅坐， 就如同龟兔赛跑， 那个跑一阵歇一阵的兔子...

世尊说，一切众生皆有佛性。 喇嘛说，这话是没错！但世尊老人家可没说佛性是针眼那么大？还是磨盘那么大？ 上师大喇嘛的意思是，我们都有成佛的可能，但...

今早禅修1小时45分钟，今晚同样禅修1小时45分钟。。 又回到了凡庸的日常， 凡庸的思绪妄念以凡庸的方式生起，并念念不息。 明觉偶尔会涌上来，示...

大事件袭来， 无论是喜或悲， 如果我们沉溺在情绪中， 就是入了佛家形容的“地狱”， 如果不能自拔，久久沉溺， 那就是入了“无间地狱”， 凡庸之人...

当重大事件来袭时，思绪妄念如飓风般的冲击着。 这时怎么办？沉溺或者出离？ 可无论是沉溺，还是出离，都无法自主选择。 今早禅修70分钟，我经历了全...

今晚禅修1小时40分钟。内炁充盈。 在静中由观入止。 此坐入深定有六七次。 上坐先大乐了一小会儿，就出现了舍受，即，无苦也无乐。 紧接着，三个禅...