实际上前两天的时候就有小伙伴评论我关于跑鞋的说法过于简单草率，最近一直没有抽出时间来认认真真整理一下新手跑者（或者是一直并不关注跑鞋的老手）关于...

经常跑步的人或多或少都会遇到过“膝盖疼”这个问题，或者即使你还没有遇到，也总想要先了解一下跑步膝到底是什么样的，怎么形成的，有没有什么好的方法可...

有一些小伙伴纳闷，自己明明有一定的跑步基础了，但是突然某一天开始脚底板疼，一早下地就疼，但是走一阵路之后疼痛感就缓解了好些，晚上再跑步的时候就又...

近期越来越多小伙伴跑过来问我： 1、我也特别想跑步，但是我跑不动啊，跑三圈都累得气喘吁吁了怎么能做到5km、10km甚至半马全马呀？ 2、我跑着...