今晨与友闲聊，闻其抑郁心焦， 万事皆不顺意，源于工作家庭孩子。 焦虑内耗常伴，算来已至不惑之年。 吾劝其以阅读为良药，书中自有慰藉。 人生下半场...

初次与《非暴力沟通》这本书相遇是在朋友推荐的的樊登读书的音频课上。听完课程以后，我深深被马歇尔•卢森堡博士的外祖母触动，于是买来这本书仔细拜读。...

在您小时候，物质极为匮乏，上初中时家里竟连一个供您上学的板凳都无法提供。为了能够上学，您在教室里整整站了一个月。后来，姨姥姥见您可怜，不知从何处...

晚餐过后，两个女儿在姐姐房间里开心地玩着过家家。爸爸在卧室的床上百无聊赖地刷着手机，一会儿放下，一会儿又拿起，如此反复。随后，他下床走进姐姐房间...

前年，您不幸身患重病，好在手术后已无大碍。然而，如今每次您去复查，我们姐弟都会在心中担忧许久。手术虽除去了您身体上的病魔，但我知道，您内心...

德国心理治疗师海灵格曾经说过一句值得人们深思的话：受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。 倘若你总是感觉自己无能为力，请务必深思，...

前段时间，一位姐姐推荐我一本书《蛤蟆先生去看心理医生》，刚看到名字的时候觉得挺有意思，就当一本童话故事去读吧。读完以后发现这真的一本非常棒的心灵...

2024年3月，我抑郁了。在外人看来，我工作稳定，老公积极上进，两个女儿乖巧可爱，实在是没有抑郁的资格。可是，我就是抑郁了。无数次在寂静的夜晚里...